Ebben a videóban szerepel:

Elkészítés egy öt literes befőttes üvegben

Hozzávalók:

  • 2 db citrom leve
  • 1 teáskanál fahéj
  • fél teáskanál kurkuma
  • nagy maréknyi rózsaszirom, bodza vagy bármilyen más ehető virág
  • nagy maréknyi fűszer vagy gyógynövény (citromfű, zsálya, menta stb.

A hozzávalókat tegyük bele az üvegbe és legalább 6 de inkább 12 órára tegyük félre, hogy összeérjenek az ízek. Leszűrés után fogyasztható.

Nagyon egészséges mivel a fahéj segít a vércukorszint kiegyenlítésében, a kurkuma gyulladáscsökkentő és a többi gyógynövény hatóanyaga is mind kioldódik a citrom jelenlétében, amivel gazdagítja ezt a finom italt.

zsályavirágzás